உங்களது கடினமான தொப்பையை குறைக்க ...

Thopaiyai Kuraikum Udar Payirchi. Camera - Dinakaran | Editing & CG - Sundara vindhan | Producer ...

தொப்பை குறைக்கும் உடற்பயிற்சி | 10 Mins Flat Belly Exercise Tamil · Comments178.

2022年11月22日 — இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் இந்த ஆசனத்தை செய்யும் போது ...

இப்போது ஒருவரை பார்க்கும்போது பெரும்பாலும் கவனிக்கிற விஷயமும் அதுவாகத்தான் இருக்கிறது. வயிற்றுசதை என்பது ஆரோக்கியமற்ற தன்மையை காட்டுகிறது.

2017年9月19日 — பணம் கொடுத்துவிட்டலோ, பணம் செலவழித்து விட்டாலோ உடல் ஆரோக்கியம் வந்து விடாது. உங்கள் உடலை நீங்கள் தான் பலப்படுத்திக் ...

2022年10月1日 — பின்னர் இடது காலை கீழே கொண்டு வரும்போது, ​​வலது காலை உயர்த்தவும். இதை 10-12 முறை செய்யவும். பிளாங்க் (Plank). முதலில் உங்கள் ...

2023年3月29日 — இது உடலில் தேவையற்ற தொப்பை கொழுப்பை எரித்து ஃபிட்டாக மாற ஒரு சிறந்த வழியாகும். மிகக் கடினமாக உடலை வருத்தி செய்ய வேண்டும் ...